co to ATP

[...] przez prof Kruszewskiego to co powtarza cała literatura. Patrząc na poziomie molekularnym to do rozbicia trójglicerydów jest potrzebna dawka energii również w postaci ATP oraz innych związków która jest pozyskiwana tylko na drodze zużywania węglowodanów. do tego trening nie może być zbyt intensywny. teoretycznie mierzy się to tętnem. W ten [...]

[...] sie o co kłócić już Ja mam 17 lat - jak narazie brałem 2 gainery, białko i kreatynę. Nie czuje się jak koksiarz w końcu w ludzkim ciele naturalnie zachodzi reakcja Kreatyna+ATP co daje bezpośrednie źródło energii i wzmocnienia organizmu. My tylko dajemy sobie większo dawke węgla dzięki czemu szybciej rośniemy coś w tym nie normalnego?? A co się [...]

mozesz dac cos na prsotwnik ze 2 seryjki - ja osobiscie nie robi - bo robie wioslowanie sztanga - praca prostych np. a co do samego treningu siłowego jest to ajk wiadomo trening cięzki (powtrzenia schodza do 1) a cwczienia .. takie aby stymulowały przysrost siły, ćwczienia raczej stosuje sie podstawowe (wyciskania, przysaidy, ciągi, uginania etc) [...]

[...] wykazuje zdolność do rozszerzania naczyń krwionośnych, pozwalając na lepsze ukrwienie mięśni i tkanek miękkich. W sposób pośredni bierze udział w syntezie cGMP, które wraz z ATP, bierze udział w procesie skurczu mięśni oraz wykazuje działanie anaboliczne. Wpływa na wydzielanie hormonu wzrostu, wspiera proces regeneracji wątroby, jest ważnym [...]

wiecie co?? cos mi sie nie zgadza.... siegnelam po notatki z kursu instruktorskiego i wynika z nic ze: sa 3 zrodla energii organizmu 1. Rozpad ATP - ale to mnie teraz nie interesuje (u ciezarowcow na przyklad) 2. Glikoliza - energia z weglowodanow 3. Utlenianie - procesy tlenowe - energia z tluszczy I teraz tak: z moich notatek wynika ze jesli [...]

[...] avokado :) Myśłę,że jest to świetny sposób na wzmożoną regenerację całego ciała po tych ciężkich treningach. Widzę oczami wyobraźni jak mitochondria zapieprzają z produkcją ATP,jak białka naprawiają uszkodzone wiązki mięśni,jak się regenerują chrząstki stawowe,ścięgna i nerwy i jak zwiększają się zapasy glikogenu w sarkoplaźmie :) [...]

Nie chce nikogo obrażać, jednak jestem skłonny poprzeć nightingala (jednak nie mi oceniać twoją wiedze) Ale, jak juz mówiłem trenowanie ponad godzine (ewentualnie 1,5 h) jest wsumie bezsensowne, gdyz atp starcza na własnie 60 minut. Później trening staje sie w duzej mierze nieefektywny. Wiec to ze lubisz cwiczyc to jedno (tak jak większośc ludzi [...]

[...] najbezpieczniejszy dostępny na rynku steryd. Posiada unikalną zdolność do stymulacji syntezy fosfokreatyny w komórkach mięśniowych, co przyspiesza regenerację oraz wzrost ATP. Przyspiesza również proces syntezy bialka. W różnych opracowaniach dotyczących oxandrolonu pojawia się opinia, że sam oxandrolon pomimo swych bardzo silnych właściwości [...]

A co jest mniej rygorystyczne? 2500 kcal czy 1500? ;) Spadki siły będą, bo taka jest biochemiczna prawidłowość. Zmniejszy się dostępność fosfokreatyny (której prekursorem jest kreatyna), więc będzie gorsza resynteza atp, co spowoduje, że zamiast 12 powtórzeń zrobisz powiedzmy 11, albo przy złych wiatrach 10. Zmniejszy się też nawodnienie mięśni, [...]

[...] na połce od góry do dołu suple :D Daj szczylowi od początku to co masz to pewnie w 4 msc już zrobi wiecej niż pan dietka po roku Jak wiadomo kreatyna nie wytwarza jednostek ATP, nie łapie wody, nie pwooduje przyrostu masy, nie daje lepszego środowiska do rozwoju mięsnia, nie zwieksza regeneracji, nie zwieksza wydolności - same gówna, to w ogole [...]

A już myślałem, że syntetyczne ATP wymyślili. Jak chcesz już polecieć na tych środkach z cyklem to Oxy wbij od początku z Trenem - wiem co mówię. =D

absolutnie nic nie da ! gdzie tam jakieś uwalniane jednostki atp, gdzie tam łapanie wody, gdzie tam lepsza regenracja - absolutnie nic nie da ! co prawda najlepiej działa własnie dla osób które zaczynaja i wtedy wszystko leci z maksa, ale nic nie da ! wszystkie badania kłamia ! :D Tak czytam i czytam te forum i przyznam Ci racje. Takie brednie tu [...]

[...] się jak to jest z ta rybozą, większość mówi że nie ma różnicy ale czy na pewno? po pierwsze trzeba się zastanowić czym jest ryboza i jak działa. Ponoć zwiększa syntezę ATP i zwiększa efektywność wspomagania kreatyną co się wiąże z lepszym użytkowaniem energii w mięśniach a za tym idzie siła w wyciskaniu, dlatego być może większość powyższy [...]

[...] 1 porcji (1 kapsułka) zaw: % DZ Opatentowana Mieszanka: 480mg Kwas Arachidowy 6-OXO DHEA 20-Hydroksyekdysteron -(-)3, 4-Divanillytetrahydrofuran Peak ATP® adenozyno-5-trójfosforan soli dwusodowej, heksanikotynian inozytolu, kwas R-Alfa Liponowy, ekstrakt z czerwonego wina (standaryzowany do 90% polifenoli) LJ [...]

[...] podstawowym nośnikiem energii w komórkach mięśniowych. Odpowiednie uzupełnienie poziomu kreatyny w organizmie zwiększa zawartość fosfokreatyny, umożliwiając szybką resyntezę ATP - bezpośredniego źródła energii, co przyczynia się do podniesienia intensywności i wydajności pracy mięśni. Liczne badania przeprowadzone przez wybitnych amerykańskich [...]

[...] wytrzymałość mięśniową(powyżej 12powt)zapotrzebowanie na energię rośnie,a że przy takim rodzaju wysiłku(do tego krótkie przerwy)przechodzi się na tlenowe procesy resyntezy ATP,a więc cukry,białeczko i tłuszczyk.W takim wypadku organizm w pierwszej kolejności spala to,co ma najbliżej,a wiec pokłady tłuszczyku otaczające daną partię mięsniową-do [...]

[...] robic nawet 2 godziny aerobow dzien w dzien ale jak nie ma ujemnego bilansu to i tak nie bedziesz chudnal ! A ja sobie zrobie FBW gdzie glownym zroddlem energii sa czastki ATP oraz weglowodany ale wytworze ujemny bilans energetyczny w ciagu doby i elegancko bedzie waga lecie w dol :) Takze to co jest spalane podczas treningu ma sie tyle do [...]

[...] gra roli ;) I jak to kreatyna nie daje masy ? Tak pisze w sklepie sfd przy produckie kreatyna : Suplementacja diety olimp CREATINE MEGA CAPS powoduje: - szybką resyntezę ATP (bezpośrednie źródło energii) - znaczny wzrost siły oraz beztłuszczowej masy ciała - działanie antykataboliczne - zwiększone uenergetycznienie organizmu sciema ? I [...]

w sportach wytrzymalosciowych wazniejsze jest, ze poprawia usowanie amoniaku z organizmu /spowalnia zakwaszenie/ i zwieksza efektywnosc metabolizmu kwasu mlekowego ale zwiekszanie przez cytruline puli dostepnego atp to tez fakt co do pompy - to jak pisalem dla mnie jest ona o wiele mniejsza niz po argininie

[...] jestes za mlody - tak dla przykladu, osobicie trenuje dziwczyne która byla mlodsza kiedy zaczela delikatnie dymac na silowni, teraz ma 15 lat i jest 4ta w tenisowym rankingu ATP w Wielkeij Brytani- ale dlatego iz wiekszosc bezmyslnie wykonywanych cwiczen na silowni w naprawde mierny sposób przeklada sie do sportów, czy po prostu do sprawnosci [...]